콜라겐이 풍부한 15가지 최고의 식품
콜라겐이 풍부한 식품, 콜라겐 생성을 증가시키는 식품 콜라겐은 체내에서 합성되는 단백질의 일종이지만 나이가 들면서 생성량이 점차 감소합니다. 20대 중반부터 매년 1%씩 감소하는 것으로 나타났으며 폐경기 여성에서 급격히 감소합니다. 인체에서 콜라겐의 역할은 매우 크기 때문에 감소된 콜라겐을 외부 음식이나 영양으로 보충하는 것도 매우 중요합니다. 그래서 영양과 피부미용에 좋은 콜라겐이 풍부한 음식을 드시는 것이 좋을 것 같아서 … Read more