안녕하세요? 오늘은 비타민C 분말의 효능과 복용법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민C를 많이 먹은지 좀 됐는데 가장 크게 느낀점은 감기에 잘 안걸린다는것(언제 감기에 걸렸는지 기억이 안나네요..) 감기에 걸려도 그것, 내가 먹는 것 같지는 않아 약을 먹고 빨리 회복되는 피부는 비타민C를 다량으로 섭취해서 효과를 본 분들이 많을 텐데 피부가 가벼워졌다는 느낌은 별로 못받았어요 내가 많은 양을 복용했을 때 좋은 상태. 한동안 끊고 나니 피부가 다시 칙칙해지고 거칠어졌는데, 그때 건강해 보이던 피부도 고용량 비타민C의 영향을 받은 것 같아요. 그래서 최근에 저는 하루에 약 6그램의 메가도스로 돌아왔습니다. 비타민C의 기능 비타민C의 효능- 상처 회복 및 치유, 건강한 조직 유지- 항산화제 역할을 하여 세포의 자유 라디칼 손상 방지- 콜라겐 합성 물질로 사용- 세포 사멸 및 백혈구 세포 증식 억제 세포를 산화- 보호 세포 외벽이 세균의 침입을 방지 – 간염 바이러스 사멸 및 간세포 회복 – 암, 류머티즘, 동맥경화 등 만성질환 예방 – 피부와 잇몸 건강 유지 – 세포 산화 방지 – 헬리코박터 파이로리균 증식 억제 – 인지기능에 기여 ADHD, 기억력, 알츠하이머병 예방 – 당뇨병 합병증 예방에 도움 – 철분 흡수 – 자외선으로부터 피부 보호 – 멜라닌 증가 억제 – 식이섬유와 함께 다량의 비타민C 섭취로 인한 슬리밍 효과 – 노화방지 비타민C 스트레스, 질병, 음주, 흡연, 약물 사용, 불포화 지방산 섭취 등의 요인으로 인해 비타민 C의 필요성이 증가합니다. 좋은 항 염증 효과. 많이 알려져 있지만 피부개선, 피로회복, 변비 등의 효과를 실제로 본 사람들이 많다. 비타민C 메가도스의 경우 비타민C 미세분말이 정제나 결정체 분말보다 좋다. 비교를 위해 결정성 분말의 형태도 있으나 분말보다 입자가 미세하여 용융시간이 길고 흡수율이 분말보다 낮아 비교표에 포함하지 않는다. 비타민C 정제 VS 비타민C 분말 미세 분말 정제 분말 루스 분말 고체 형태 순수 100% 아스코르브산(비타민 C) 함유 용해시 위장에 부담이 될 수 있습니다. 고용량 부적합, 고용량에 적합, 분말에 비해 고가, 가성비 매우 우수 :: 비타민 C :: 비타민 C 결핍으로 인한 괴혈병 세포 손상, 잇몸 부종, 잇몸 출혈, 만성 피로, 출혈 코피 소화 장애 우울증 : : 비타민 C :: 비타민 C 과다 복용 비타민 C는 과다 복용시 독성이 없으나 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 설사, 복통, 속쓰림, 산도과다, 수면장애, 두통, 저혈당 잦은 배뇨를 하므로 과다섭취로 인한 부작용 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 나누어 복용하는 것을 권장하며, 공복에 복용하면 위부 불쾌감을 유발할 수 있으며, 과다섭취시 설사를 유발할 수 있으므로 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 또한 비타민C는 강산성이므로 상처에 닿으면 상처가 깊어지므로 식도에 상처가 있을 때 복용 시 주의해야 한다. 비타민C분말 보관방법 비타민C미세분말은 습기와 열에 약하므로 냉장보관하시면 안됩니다. 비타민C의 효능과 장점, 개인평가, 복용방법, 보관방법 등 퓨어의 비타민C 파인파우더 뿐만 아니라 퓨어의 고품질 제품들을 소개했습니다. 비타민 C 분말 미세 분말 ↑ here ↑ 콜라겐은 비타민 C와 함께 생성을 촉진시킵니다. 오늘은 비타민C 섭취의 필요성과 비타민C의 리포좀 흡수 및 생체이용률에 대해 알아보도록 하겠습니다. blog.naver.com 저분자 피쉬콜라겐 (주)젤텍콜라겐 추천 오늘은 우수한 품질을 자랑하는 젤텍콜라겐을 소개해드리겠습니다. 소개 전 콜라겐과 콜라겐… blog.naver.com 가성비 최고! 젤텍피쉬콜라겐 대용량 젤텍피쉬콜라겐 10kg 대용량 반값특가 콜라겐 꾸준히 섭취하면 건강한 피부… 예전에 콜라겐을 먹고 나서 피부가 좋아졌다고. blog.naver.com