금연일기 3061일 4월 15일 토요일.
금연 3061일째 아침이 밝았다. 금연 크루즈. 그는 오늘도 이겼다. 오늘은 아침에 100분 운동용 자전거를 타고 열심히 운동을 했습니다. 땀을 많이 흘리는데 운동하면서 땀을 흘리는 건 언제나 기분이 너무 좋아요. 오늘이 벌써 금연 3061일째입니다. 지금까지 나는 담배 한 개비도 피우지 않았다. 나는 앞으로 담배 한 개비도 피우지 않을 것이다. 오늘은 벌써 주말 연휴입니다. 이번 주도 시간이 빠르게 지나갔다. 금연과 운동으로 너무 많은 시간을 보내다 보니 하루하루 시간이 빨리 가는 것 같아요. 목요일 서울에 올라와서 힘들긴 했지만 몸은 금세 회복됐다. 확실히 금연과 운동 덕분에 서울에 갔는데 빨리 회복되고 있는 것 같다. 오늘 아침까지만 해도 몸이 많이 피곤했는데 아침부터 몸이 한결 나아졌습니다. 계속 담배를 피웠다면 몸의 회복이 매우 더뎠을 것이라고 생각합니다.